Гейнер PRIMEKRAFT Mass Gainer Ultimate (14/79) — 3 кг

Отличный выбор для тех, кто хочет набрать массу! PRIMEKRAFT Ultimate Mass Gainer 3000 г со вкусом клубника-банан — это классический высокоуглеводный гейнер, предназначенный для быстрого восполнения энергии и стимуляции мышечного роста.

Давайте разберем его подробно.

Общее описание

Это высококалорийная белково-углеводная смесь, обогащенная витаминами, креатином и пищеварительными ферментами. Его основная задача — помочь создать профицит калорий, что является абсолютно необходимым условием для набора мышечной массы, особенно людям с ускоренным метаболизмом (эктоморфам), которые с трудом набирают вес.

Ключевые характеристики и состав (ориентировочно на 100 г)

• Порция: Обычно около 100−150 г.
• Калорийность порции: около 400−450 ккал. За всю банку (3000 г) вы получаете примерно 6000−6500 ккал.
• Углеводы: Основа продукта. Примерно 70−80 г на порцию. Это главный источник энергии и калорий. Часто используется смесь быстрых (мальтодекстрин, декстроза) и сложных углеводов.
• Белок: Обычно 15−20 г на порцию. Чаще всего это смесь разных видов протеина (сывороточный, молочный, яичный, казеин) для комплексного и продолжительного усвоения.
• Жиры: Небольшое количество, обычно 1−3 г.
• Креатин моногидрат: Часто входит в состав в дозе около 1−3 г на порцию. Это добавляет гейнеру анаболического эффекта.
• Витаминный комплекс (B1, B6, B12): Улучшают энергообмен и усвоение нутриентов.
• Ферменты (амилаза, протеаза, липаза): Помогают усвоить такую большую порцию пищи, снижая нагрузку на ЖКТ.
• Вкус: Клубника-банан — один из самых популярных и удачных вкусов, обычно хорошо маскирует «песочный» привкус мальтодекстрина.

Для чего он нужен и как работает?

1. Закрытие «энергетического окна» после тренировки: Самый частый способ применения. После тренировки организм истощен и нуждается в быстром пополнении запасов гликогена и белка для восстановления. Углеводы из гейнера вызывают выброс инсулина, который помогает «загнать» питательные вещества в мышцы.
2. Создание профицита калорий: Это главная задача. Если вы недобираете калорий из обычной пищи, вы не будете расти. Гейнер — это легкий и быстрый способ получить большое количество «строительного материала».
3. Дополнительный прием пищи: Идеален в качестве второго завтрака или перекуса между основными приемами пищи, когда нет возможности или аппетита для приготовления еды.
4. Восстановление энергетических запасов: Углеводы — это топливо. Прием гейнера до тренировки (за 1.5−2 часа) может дать мощный заряд энергии для интенсивной работы.

Кому подходит этот продукт?

• Хардгейнерам (эктоморфам): Людям от природы худощавым, с быстрым метаболизмом, которым очень сложно набрать вес.
• Новичкам с дефицитом веса: Кто только пришел в зал и имеет недостаточную мышечную массу.
• Спортсменам, тренирующимся на выносливость, для быстрого восполнения огромных затрат энергии.
• Людям с очень активным образом жизни и плохим аппетитом.

​

Смешайте две мерные ложки (100 г) с 400-500 мл воды, молока или другого напитка (в зависимости от вкусовых предпочтений). Рекомендуется принимать до 3-х порций в сутки, в зависимости от рациона питания и потребности организма в белке.